streda 11. marca 2015

Raňajkový ovocný jogurt

Na raňajky mám zvyčajne chuť na niečo sladké a keďže klasické pečivo už dlhšie nejem, tak si dám buď nejakú ovsenú kašu alebo takýto ochutený jogurt. Fantázií sa medze nekladú ....do jogurtu si môžeme zamiešať ovocie aké nám chutí, resp. aké máme doma. Ja mám v mrazničke vždy maliny, čučoriedky a višne. V sezóne samozrejme  použijeme čerstvé ovocie. Môžeme pridať aj kúsok nakrájaného banánu....
Grécky jogurt Milko má vysoký obsah bielkovín, takže Vás aj poriadne zasýti. 

Jahodovo - čučoriedkový


Ingrediencie:
1 grécky jogurt ovocný alebo biely (môj obľúbený je jahodový Milko)
50 g mrazených/čerstvých čučoriedok
50 g čerstvých jahôd
drvené kakaové bôby (výborná vec, kupujem v Bio shope) 
alebo nasekané orechy (mandle, vlašské), prípadne kokos
Postup:
Čučoriedky necháme rozmraziť a vymiešame s jogurtom. Pridáme nasekané jahody a posypeme drvenými kakaovými bôbmi alebo nasekanými orechmi či kokosom.

Višňovo - makový


Jednoznačne moja srdcovka....milujem mak a všetci milovníci maku si tu prídu na svoje.....mňaaaam ...geniálne raňajky:-)
Ingrediencie:
1 grécky jogurt ovocný alebo biely (ja som použila opäť jahodový grécky jogurt Milko)
70-100 g mrazených alebo čerstvých višní
2 PL mletého maku (ja som mala mletý mak z Lidla)
Postup:
Rozmrazené višne primiešame k jogurtu a posypeme mletým makom.

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára