štvrtok 2. apríla 2015

Zdravé nepečené guľky



Nepečené guľky robím vždy ,,odoka“....ingrediencie dávam podľa nálady a podľa toho čo mám doma....a zatiaľ sa vždy podarili :-))).
Teraz som našla ,,materiál“ na takého:

Makové:
hrsť celých nelúpaných mandlí (alebo kešu, vlašské orechy)
hrsť brusníc (alebo sušené slivky)
3-4 PL mletého maku
1 PL medu (agáve, javorový sirup)
Všetko vymixujeme v malom mixéri na kašu. (Ak je potrebné pridáme pár kvapiek vody, aby sa hmota dobre spojila). Vytvarujeme guľky, ktoré ešte obalíme v mletom maku.

Sezamové:
2 PL arašidového masla
hrsť vlašských orechov (alebo mandle, kešu)
1 PL medu (agáve, javorový sirup)
sezamové semienka
Orechy vymixujeme v malom mixéri, pridáme arašidové maslo, sezamové semienka, med a opäť zmixujeme. Vytvarujeme guľky, ktoré obalíme v sezamových semienkach.

Kakaové:
2 PL arašidového masla
1 PL kvalitného holandského kakaa
hrsť mandlí (alebo vlašské orechy, kešu)
1 PL medu (agáve, javorový sirup)
Orechy vymixujeme v malom mixéri, pridáme arašidové maslo, kakao, med a opäť zmixujeme.  Vytvarujeme guľky, ktoré obalíme v kakau.


Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára