streda 13. mája 2015

Zdravé lievance



Zdravé lievance  na plnohodnotné sladké raňajky.
Ingrediencie:
2 dcl hrnček celozrnných vločiek
1 dcl mlieka
1 vajce
½ jablka
¼ ČL prášku do pečiva
Postup:
V menšom mixéri rozmixujeme celozrnné vločky, pridáme mlieko, prášok do pečiva a žĺtok. Ešte poriadne premixujeme. Pridáme najemno nastrúhané jablko, zamiešame a jemne vmiešame aj sneh z bielka. Lievance opečieme na panvici potretej kokosovým olejom. Podávame s jogurtom, ovocím, orechami..... celé pokvapkáme javorovým sirupom, agáve alebo medom.

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára