piatok 17. júna 2016

Kokosovo-oriešková granola (bez lepku a bez cukru)



Recept na túto granolu som našla v knihe ,,Končím s cukrom“ od Sarah Wilson. Odporúčam prečítať....úžasná kniha! Po jej preštudovaní som sama skúsila ,,seknúť“ s cukrom a ,,ako tak“ sa mi to už darí viac ako mesiac....a musím povedať, že sa cítim úplne super...zlepšila sa mi pleť a trávenie... úplne som sa zbavila chúťok na sladké...
ALE HLAVNE ... je to tá najlepšia a najchrumkavejšia granola akú som kedy jedla....úžasne chutí na bielom jogurte s ovocím....mňaaaam....už teraz sa teším na raňajky:-)
 Ingrediencie:
100 g kokosových lupienkov
80 g mandlí (posekaných)
80 g vlašských orechov (posekaných)
2 PL chia semienok
2 PL roztopeného obyčajného masla alebo kokosového oleja
1/2 ČL mletej škorice
Postup:
Všetky ingrediencie premiešame a vysypeme na zapekaciu misku vystlanú papierom na pečenie. Pečieme pri 180 stupňoch 20-25 minút. Občas premiešame. Necháme vychladnúť a odložíme do vzduchotesnej nádoby.

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára